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26 septembre 高能量體最近討論吸入卡路里的問題比較多，大概我的思緒亦有點走火入魔。
今日邊行邊想，我的「肥身」究竟儲存了最少幾多能量？
按早幾年在某個商場的一個脂肪含量測試之中顯示，我有超過20%（好像是22%吧）的脂肪含比，到了今時今日，照計比重只會升而不會降。以75KG體重去計算的話，我全個身有大約10KG以上脂肪，哈哈，超誇。
營養學的資料顯示，1克脂肪大約有9卡路里，10KG就有90,000卡路里，十幾KG的話，我最少有100,000卡路里的儲備，哈哈哈！！！
一個正常成年人，一日正常消耗大約2,500卡路里，我就假設自己屬於特別耗能版－每日要消耗3,000卡路里的能量，100,000卡路里儲備即可以足夠整整一個月不吃不喝之後的能量消耗。
又假如每日都吸入少200卡路里，100,000卡路里都要足足500日先有可能消耗盡；但實情事，每日都好似食緊3,000大卡以上，哈哈哈哈。
所以，我明白了為何減肥那麼困難。
大概我死時火葬的話，應該會燒得幾勁的，正式是死得轟轟烈烈。 10 septembre 睇廣告－可能是09最佳電視廣告：維他奶最近看電視，最吸引人的廣告應該肯定是維他奶莫屬了；幾乎每晚黃金時段都總可以看到幾次（花的廣告費也肯定不少，不過我認為這個廣告絕對花得值）。 1分鐘的片段，透過9個場景交織香港人熟識的感覺（學校禮堂、士多門口、球場、圖書館...），帶出維他奶一貫其深入民心的形象，再以年青人將品牌加上朝氣和青春。每個鏡頭都沒有複雜的拍攝角度和花巧的剪接，個人非常非常喜歡透過平實的手法帶出親切的raw feeling。 場景的構圖實在佈置得非常好，我相信每個shot都有可以拍成硬照做poster。 而廣告歌的作曲和填詞就更加是精髓，完完全全將整個廣告的warm和奮進的感覺極致表達。 歌詞 伴我開玩笑 悶了相約見 年月裏頭天天笑未停 上網查看這個廣告的資料時，發時有其他blog亦有討論這個廣告，其中在http://hk.myblog.yahoo.com/jw!pOPfJbCZBxj6peV3ErlJGQQLNWOO/article?mid=3157之中提及，這個廣告歌的創作靈感可能是來自一個叫playingforchange.com的一個全球歌聲系列。 playingforchange.com是由一班音樂人在全球不同地方，在街頭將表演者的表演拍下並組合成一首一首歌，希望透過這個計劃去推動世界和平。 有關此組織的資料可參考其homepage－http://playingforchange.com/journey/introduction 以下為其中一首作品Stand By Me，亦是非常值得一看。
YouTube - Stand By Me | Playing For Change | Song Around the World Happy watching! ************************************************************************* Update at 1:00am 10/09/2009 在偉大的youtube找到一個維他奶廣告拍攝花絮的clip，超正！！！
YouTube - Vitasoy - stand by me - making of (維他奶廣告 製作花絮) |
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